Melejitkan Kepekaan Emosional

Penulis: Jeanne Segal Ph.D.

Buku ini menawarkan teknik-teknik sederhana menuju kecerdasan emosional sejati, membuat kita senantiasa bersentuhan dengan perasaan kita. Selain itu, buku ini juga memberikan berbagai latihan, kuis untuk menguji diri, studi kasus, dan petunjuk praktis yang dirancang untuk meningkatkan pemahaman emosi, membangun otot emosional, dan mengembangkan kesadaran emosional aktif. Bab-bab khusus mengenai kepekaan emosional di tempat kerja, di rumah, dan dalam hubungan kasih, menunjukkan jalan untuk mempraktikkan teknik-teknik ini dalam setiap aspek kehidupan.